La psychothérapie individuelle s’adresse aux adultes qui souhaitent être accompagnés dans une difficulté actuelle, comprendre un fonctionnement qui se répète ou apaiser l’impact d’expériences passées. Je vous reçois à La Bégude-de-Mazenc, près de Montélimar, ou en ligne.
Pour quelles difficultés consulter ?
- difficultés relationnelles, affectives ou professionnelles ;
- peur de l’abandon, manque de confiance ou faible estime de soi ;
- anxiété, émotions envahissantes ou périodes de stress ;
- traumatismes et symptômes de stress post-traumatique ;
- addictions, blocages ou comportements difficiles à faire évoluer ;
- séparation, deuil, transition de vie ou perte de sens.
Cette liste n’est pas exhaustive. Le premier entretien permet de préciser votre demande et de déterminer ensemble un cadre de travail adapté.
Une relation thérapeutique engagée
Mon approche accorde une place essentielle à la sécurité et à la relation. Selon votre situation, je peux m’appuyer sur l’Intelligence Relationnelle, le Système Familial Intérieur (IFS) ou l’EMDR-DSA. Ces outils sont mobilisés en fonction de vos besoins, et non selon un protocole identique pour tous.
La théorie de l’attachement et la théorie polyvagale constituent deux repères importants de ce travail. Elles permettent de mieux comprendre certaines réactions de protection, les difficultés à se sentir en sécurité et les schémas relationnels construits au fil du temps.