Pourquoi mes relations se passent-elles toujours de la même façon ?
Relations difficiles : comprendre et sortir des schémas répétitifs
Il arrive que l’on retrouve régulièrement les mêmes difficultés dans ses relations, malgré le désir que les choses se passent autrement. Cela peut prendre la forme d’une peur du rejet ou de l’abandon, d’une difficulté à faire confiance, d’un besoin important d’être rassuré, d’une tendance à éviter les conflits ou, au contraire, à réagir très fortement lorsqu’une relation devient incertaine. Certaines personnes éprouvent également des difficultés à poser leurs limites, à exprimer leurs besoins ou à maintenir une proximité affective. Ces réactions peuvent être comprises comme des stratégies relationnelles qui se sont construites au fil de l’histoire de la personne.
Le travail thérapeutique permet d’en comprendre progressivement la fonction et d’expérimenter d’autres façons d’être en relation. Voir les pages sur l’IFS et l’IR.