Psychothérapie à La Bégude-de-Mazenc, près de Montélimar
Je vous accueille à La Bégude-de-Mazenc, à proximité de Montélimar, ou en consultation en ligne. La psychothérapie offre un espace confidentiel pour comprendre ce qui se répète, apaiser ce qui fait souffrir et retrouver davantage de liberté dans sa vie personnelle, relationnelle ou professionnelle.
Il n’est pas nécessaire d’attendre qu’une difficulté devienne insupportable pour consulter. Une démarche peut commencer face à une anxiété persistante, un traumatisme, une peur de l’abandon, un manque de confiance en soi, des relations douloureuses, une séparation ou une période de transition. Elle peut aussi répondre au souhait de mieux se connaître et de faire des choix plus ajustés.
Un accompagnement adapté à votre situation
Chaque histoire est singulière. Les premières séances permettent de préciser ce qui vous amène, ce que vous souhaitez faire évoluer et la manière de travailler qui vous convient. Nous avançons ensuite à votre rythme, dans un cadre respectueux, sans jugement et fondé sur une implication réelle dans la relation thérapeutique.
Selon vos besoins, le travail peut porter sur les émotions, les réactions corporelles, les pensées, les relations ou les expériences passées encore actives dans le présent. L’objectif n’est pas d’appliquer une méthode identique à chacun, mais de construire un accompagnement cohérent avec votre vécu et vos ressources. N’hésitez pas à regarder ma page sur les problématiques qui peuvent être abordées.
Les approches utilisées en psychothérapie
Ma pratique s’appuie notamment sur la théorie de l’attachement et la théorie polyvagale. Elles aident à comprendre comment les expériences relationnelles et les réactions du système nerveux influencent nos comportements, notre sentiment de sécurité et notre manière d’entrer en lien.
Je peux mobiliser l’Intelligence Relationnelle, le Système Familial Intérieur (IFS) ou l’EMDR-DSA. Ces approches permettent d’explorer les différentes dimensions d’une difficulté et de travailler avec les mécanismes de protection qui se sont construits au fil du temps.
Qui suis-je ?
Je m’appelle Gaël Leopold. J’ai travaillé plus de quinze ans à l’étranger dans l’humanitaire, notamment comme directeur-pays, puis dans la protection de l’environnement et le développement durable. De retour en France en 2017, j’ai dirigé une association de coopération internationale.
Souhaitant donner un sens différent à mon parcours professionnel, j’ai commencé en 2020 à me former à plusieurs modèles thérapeutiques et au coaching. Mon expérience de contextes humains complexes nourrit une pratique attentive aux parcours de vie, aux relations et aux périodes de changement. Depuis plus de vingt ans, j’explore également à titre personnel différentes approches, parmi lesquelles la méditation Vipassana, la Communication NonViolente et la respiration holotropique.
Je distingue clairement la psychothérapie du coaching : la première vise notamment à comprendre et apaiser des souffrances ou des schémas persistants, tandis que le second se concentre davantage sur un objectif, une décision ou une évolution professionnelle. Lorsque cela est utile, ces regards peuvent être complémentaires.
Au cabinet ou en ligne
Les consultations ont lieu à La Bégude-de-Mazenc, dans la Drôme, ou à distance. La consultation en ligne convient notamment aux personnes éloignées, ayant des contraintes de déplacement ou souhaitant poursuivre leur accompagnement lors d’un changement de lieu. Le cadre et la confidentialité restent les mêmes.
Comment commencer ?
Un premier rendez-vous permet de faire connaissance, d’exposer votre demande et de vérifier si ma manière de travailler vous convient. Vous pouvez également consulter les pages consacrées à la psychothérapie individuelle, à la thérapie de couple près de Dieulefit et les questions fréquentes.
