Peur de l’abandon et dépendance affective : comprendre l’insécurité dans la relation

Peur de l’abandon et dépendance affective : comprendre l’insécurité dans la relation

Nos premières expériences relationnelles participent à la construction de notre manière d’entrer en relation avec les autres et de rechercher la sécurité affective. Lorsque ces expériences ont été marquées par l’instabilité, l’indisponibilité, le rejet, la peur ou des réponses imprévisibles, certaines stratégies peuvent continuer à fonctionner à l’âge adulte. Elles peuvent notamment se manifester par une peur importante de perdre l’autre, un besoin de réassurance, une difficulté à faire confiance ou, à l’inverse, une tendance à maintenir une distance affective.

L’Intelligence Relationnelle s’appuie notamment sur la théorie de l’attachement pour comprendre ces mécanismes. La relation thérapeutique peut alors devenir un espace dans lequel certaines expériences relationnelles différentes peuvent progressivement être vécues.